1. Vitamin nədir? - Vitaminlər sağlamlığımız, həmçinin orqanizmimizdə maddələr mübadiləsinin normal fəaliyyəti üçün la

B12 vitamini uzun müddətdir ki, insan sağlamlığı üçün vacib hesab olunur.  O, qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsin

D vitamininin uzunmüddətli çatışmazlığı böyüklərdə sınıq riskini və osteoporozun inkişaf ehtimalını artırır.Bizi

Alimlər qırmızı – kürən saçlıların sayının artdığını aşkar ediblər. Təbii seleksiya qırmızı saçlı insanlara üstünlük

Askorbin turşusu (C vitamini) ilə bağlı geniş yayılmış bir çox fikirlər reallığı tam əks etdirmir. Perm Politexnik Univ

Alimlər C vitamini haqqında əsas mifləri dağıtdılar 1932-ci ildə amerikalı biokimyaçı Çarlz Qlen Kinq ilk dəfə C v

Diytoloqlar yüksək zülal tərkibli və nisbətən az yağlı bir neçə ət hissəsini müəyyən ediblər - bunlara mal əti, donuz ə

Bir çox insan limonu C vitamininin əsas mənbəyi hesab edir, lakin onu necə yeməyin daha faydalı olduğunu dəqiq bilmir.

Qış aylarında günəşli günlərin azalması bir çox insanın D vitamini çatışmazlığı ilə üzləşməsinə səbəb olur. Halbuki D v

D vitamini əsasən günəş şüalarının təsiri ilə orqanizmdə sintez olunur. Lakin Rusiyada əhali arasında bu vitaminin çatış

D vitamini bədəninizdəki müxtəlif prosesləri dəstəkləməyə kömək edir. Bu qida maddəsinin çatışmazlığını göstərən sim

İnsan orqanizmində D vitamininin əvəzolunmaz rolu var və o bir çox sağlamlıq parametrlərinin indikatorudur. Eyni zamand

İnsan orqanizimində D vitamininin əvəzolunmaz rolu var və o bir çox sağlamlıq parametrlərinin indikatorudur. Eyni zamand

Qış aylarında orqanizm infeksiyalara qarşı daha həssas olur. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliklərin profilaktikasında

Əgər qeyri-adi dərəcədə yorğunluq hiss edirsinizsə, aydın düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə və tez-tez nəfəsiniz kəsilir

"Qış aylarında Günəş işığının azlığı səbəbindən insanlar həm D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkir, həm də bunun s

Geniş şəkildə C vitamininin əsas mənbəyi kimi tanınan portağal, bu vacib qida maddəsi baxımından əslində yuxarıd

Payız mövsümünün simvolik tərəvəzlərindən olan balqabaq ürək-damar sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır. AzPost aif

Soyuq havaların yaxınlaşması ilə insanlar daha çox qapalı məkanlarda vaxt keçirir. Bu da müxtəlif xəstəliklərin artmas

Bu vitamin immuniteti dəstəkləyir və xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. 50 yaşdan sonra insan orqanizmi fər

D vitamini orqanizmin sağlamlığı üçün vacib olan yağda həll olan bir vitamindir. Günəş işığı ilə sintez oluna bildiyi ü